出来杉計画

気づけば齢48。そう、よわいフォーティーエイト。

身長体重は大学生の頃から変わってないんだけど、さすがに身体の中身は変わってきてる。

というわけで、スマート体重計？を買ってみた

スマホの充電器などでお馴染みアンカーのEufy Smart Scale C1 ってやつ。

Anker Eufy Smart Scale C1（体重・体組成計）【アプリ対応/自動認識機能/体脂肪率/BMI/基礎代謝量/水分量/体脂肪量/骨量/内臓脂肪/ボディタイプ】オフホワイト 価格：3990円（税込、送料無料) (2022/9/23時点) 楽天で購入

最近の体重計ってすごいのね。

体脂肪だけじゃなくて、筋肉量、骨量、なんかも表示してくれる。

もちろん正確な数字じゃなくても、いつも同じタイミングで測るようにしていれば、少なくともその変化は分かるわけで。

で、気に入ったのが、Bluetoothでスマホアプリに一瞬で記録を飛ばせること。

別にダイエットするつもりはないので、目標体重とかないけど、やはり体脂肪や内臓脂肪は減らしていきたい。

これで管理することで毎日きちんと体重計に乗る習慣もできるし。

まずは体脂肪を15％以下にすることからだな！