夏バテ防止に
ただいま下刈り真っ最中。
あと一日で今の現場が終わり、次は標高1000mの現場だから、汗で濡れたまま昼寝してたら風邪をひいてしまうカモ。
googleマップで「四寸岩山」と入力して検索すると僕たちの次の現場が見れたりします。
この道路から上の現場には行者が歩く道が付いていて、僕たちが仕事をしていると行者さんが結構な速さで歩いていきます。
僕たちが挨拶しても向こうは修行中だから声は出さないんですよ。
片手をさっと胸の前に出して、また歩いていきます。
さて、そんな盆を過ぎてもまだまだ暑い中、夏バテ防止にと初めて作ったのが
しそジュース
畑に赤じそと青じそをいっぱいはやしてあるので作ってみました。
おいしくて飲み過ぎる〜
青じそでも作れるようなので、次は青で作ってみる予定。
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コメント
シソジュースですか！
うちの嫁はんも作ってのんでましたわ…
赤に青を混ぜて作ると効果アップですよ！
シソにはポリフェノール（抗酸化作用 赤のみ）・防腐効果・胃腸の運動促進・ミネラルが豊富なうえ、酢酸（お酢で作ってる？）のクエン酸（水にクエン酸でも良し）があるため疲れた身体にはぴったりです。
私は過酷な作業の後、ジムでトレーニングしてからのプロテインと混ぜてるアミノ酸等で回復してます。
しかし危険な仕事とは思いますが、涼しそうな所で作業はいいですね…
私は焼けた舗装の上でしかも車がブンブン通るところで作業なんである意味危険です…
だって暑さでふらついたら車に轢かれますもの…Σ（ﾟдﾟlll）ｱﾌﾞﾅｯ !
あと、カレーはお好き？
出来ればカレールーでなくカレー粉で調理した食事を朝に摂ると良いですよ。
カレー粉っていわば漢方のブレンドですから。
胃腸の働きを良くするので栄養分の吸収も良くなり夏バテしない身体になりますよ。
投稿: たにやん | 2010/08/22 00:29
ジュースはお酢で作ってます。
その方が身体によさそうな気がするので。
赤ワイン、白ワインみたいに2種類つくって楽しもうと思ってるんです。
でも味は同じなのかなあ。
もうこの時期になると山は風が心地よいです。
町中ではそうはいきませんよね。
カレーは大好きですが、僕は朝食をとらないのですよ〜
でも、カレー粉のアイディアは妻に伝えておきます！
投稿: でき杉 | 2010/08/24 06:13